Глава заявил, что получил от американского миллиардера Илона Маска Tesla Cybertruck, сообщает Zakon.kz. В Telegram ...
Читать »Питание
Какие соки полезны для мужчин?
Как часто вы пьете соки или фрэши? А ведь это настоящий кладезь витаминов и минералов ...
Читать »Правильное питание и тренировки
Рацион спортсменов составляется по особым принципам. Он существенно отличается от питания других людей. На это ...
Читать »Чем полезна дыня?
Дыня – еще одно доказательство неверности утверждения, что полезное не может быть вкусным. Наверное, можно ...
Читать »Топ-5 легких блюд из лаваша
Современный ритм жизни совсем не оставляет времени на сочинение и приготовление сложных блюд, особенно с ...
Читать »Спорт
-
Жим штанги из-за головы, сидя или стоя
Упражнение, которое хорошо известно под названием «жим из-за головы» является фаворитом среди упражнений для тренировки ...
Читать » -
Какие мышцы работают во время поездок на велосипеде?
-
Скручивания лежа
-
Разведение рук с гантелями в наклоне стоя
-
Разведение рук с гантелями в положении стоя
-
Попеременный подъем рук с гантелями перед собой стоя
-
Разгибание рук на блоке стоя